休肝日13【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

休肝日13
< 休肝日12～腹痛 　｜　休肝日14～ >
15.2km 2:25:00 9'36"/km 1181cal

-0.1kg 体脂肪率：24.12％

カロリー比較で一昨日と差がないのに
体重減がすくないのは、食べる時間が遅かったからかしらん？
食べてから寝るまでの時間は昨日のほうがあったんやけど…
奥が深い。

腹(筋)痛？は今日はなし。やれやれ。

無事に5日連続の休肝日を終える。

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