2010.8.21【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

2010.8.21
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【記録グラフ】
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
豚肉カレー（0.9人前） 794 kcal
CoCo壱番屋 野菜サラダ（1人前） 12 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
13時
セブンイレブン 照焼きチキンとトマトエッグサンド（1人前） 268 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
やきそば（0.5人前） 287 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
  2454 kcal
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