２日連続外食【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

２日連続外食
< 回転寿し 　｜　残り物 >
【朝ごはん】
たこ焼き３個
【昼ごはん】
うどん
【間食】
板チョコ
ミルクティー
ミルクコーヒー
ナッツ
【晩ごはん】
タイートムカガイスープ，パンニャンカレー、等

【今日の感想】
娘が友達の家にお泊まりに。
後１週間で期限切れのディナー１人分注文すると１人分フリーというクーポンに負けて
２日連続で外食へ。おいしかったけどねー。
来週木曜日に娘が扁桃腺を取る事になった、１週間ろくなもの食べられないだろうから
私もつきあって余り食べない様にしようと思う。そこで減量に期待。
【記録グラフ】
夜の体重
56.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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