8/21【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

8/21
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【記録グラフ】
朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
16時
ファミリーマート そうめん（1人前） 245 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
ウィスキー（1人前） 600 kcal
  1849 kcal
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