腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年08月
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腹筋のグラフ
日別データ（8月）

8月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(日) 130回 39 kcal up   1025回   8/1　+0.3kg  
8月2日(月) 60回 18 kcal up   1085回   8/2 +0.4kg  
8月3日(火) 60回 18 kcal up   1145回   8/3　-0.2kg 風邪引...  
8月4日(水) 30回 9 kcal dwn   1175回   8/4 ±0.0kg  
8月5日(木)           8/5　+0.5kg  
8月6日(金) 70回 21 kcal up   1245回   8/6　-1.7kg  
8月7日(土) 50回 15 kcal dwn   1295回   8/7　+1kg  
8月8日(日) 140回 42 kcal up   1435回   8/8　-0.2kg  
8月9日(月) 60回 18 kcal up   1495回   8/9 +0.2kg  
8月10日(火)           8/10　+0.7kg  
8月11日(水) 90回 27 kcal up   1585回   8/11 -0.7kg  
8月12日(木)           8/12　-0.1kg  
8月13日(金) 40回 12 kcal dwn   1625回   8/13　-1.2kg  
8月14日(土) 40回 12 kcal dwn   1665回   8/14  
8月15日(日) 80回 24 kcal up   1745回   8/15  
8月16日(月)           8/16  
8月17日(火)           8/17  
8月18日(水)           8/18  
8月19日(木) 70回 21 kcal up   1815回   8/19  
8月20日(金) 40回 12 kcal dwn   1855回   8/20  
8月21日(土) 60回 18 kcal up   1915回   8/21  
8月22日(日) 40回 12 kcal dwn   1955回   8/22  
8月23日(月)           8/23  
8月24日(火)           8/24　接待のため休憩  
8月25日(水)           8/25　東京日帰りのため休憩  
8月26日(木)           8/26　○  
8月27日(金) 80回 24 kcal up   2035回   8/27　×  
8月28日(土) 60回 18 kcal up   2095回   8/28　○  
8月29日(日) 50回 15 kcal dwn   2145回   8/29　○  
8月30日(月) 70回 21 kcal up   2215回   8/30　○  
8月31日(火)           8/31　×  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 1,290回 （先月：610回）
平均数（今月） up 64.5回 （先月：40.7回）
最高数（今月） up 140回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 65% （先月：20%）
総合データ（～8月）
合計数 2,185回
平均数 47.5回
最高数 140回（記録日：2010/08/08）
目標達成率 35%