8/22【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

8/22
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【記録グラフ】
朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
16時
目玉焼き（2人前） 130 kcal
21時
焼肉（1人前） 1000 kcal
  1565 kcal
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