ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2010年08月
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ジョギングのグラフ
日別データ（8月）

8月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(日) 25分 250 kcal up   211分   8/1　+0.3kg  
8月2日(月)           8/2 +0.4kg  
8月3日(火) 20分 200 kcal up   231分   8/3　-0.2kg 風邪引...  
8月4日(水)           8/4 ±0.0kg  
8月5日(木)           8/5　+0.5kg  
8月6日(金) 10分 100 kcal up   241分   8/6　-1.7kg  
8月7日(土) 5分 50 kcal up   246分   8/7　+1kg  
8月8日(日)           8/8　-0.2kg  
8月9日(月) 25分 250 kcal up   271分   8/9 +0.2kg  
8月10日(火)           8/10　+0.7kg  
8月11日(水) 20分 200 kcal up   291分   8/11 -0.7kg  
8月12日(木) 25分 250 kcal up   316分   8/12　-0.1kg  
8月13日(金) 15分 150 kcal up   331分   8/13　-1.2kg  
8月14日(土)           8/14  
8月15日(日) 25分 250 kcal up   356分   8/15  
8月16日(月)           8/16  
8月17日(火)           8/17  
8月18日(水)           8/18  
8月19日(木) 60分 600 kcal up   416分   8/19  
8月20日(金) 20分 200 kcal up   436分   8/20  
8月21日(土) 25分 250 kcal up   461分   8/21  
8月22日(日) 20分 200 kcal up   481分   8/22  
8月23日(月) 15分 150 kcal up   496分   8/23  
8月24日(火)           8/24　接待のため休憩  
8月25日(水)           8/25　東京日帰りのため休憩  
8月26日(木) 10分 100 kcal up   506分   8/26　○  
8月27日(金)           8/27　×  
8月28日(土) 20分 200 kcal up   526分   8/28　○  
8月29日(日) 30分 300 kcal up   556分   8/29　○  
8月30日(月) 20分 200 kcal up   576分   8/30　○  
8月31日(火)           8/31　×  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 390分 （先月：145分）
平均数（今月） up 21.7分 （先月：16.1分）
最高数（今月） up 60分 （先月：30分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～8月）
合計数 576分
平均数 18分
最高数 60分（記録日：2010/08/19）
目標達成率 100%