13日目【オリビア３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

13日目
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【運動量】
家－目黒駅　自転車往復　1時間　250Kcal　－48＝約200Kcal
ヨガ　1.5時間　380Kcal　－72＝約300Kcal
入浴　30分　75－24＝約50Kcal

【今日の感想】
大学の同級生たちと白金タワーゲストルームでランチ会♪
中目黒でお茶。
アジブリでタイ古式マッサージ。学芸大店へ。
大型タクシーに乗ってうきうきしちゃいました。
トウガラシの入浴剤を使ってみました。効果あるかなｗ

ちらし寿司などは具だけｗ
カフェのシラスとエリンギの和風サラダはピリ辛でおいしかった！
アジブリで、冬瓜とゴーヤとりんごのジュースを。

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