no title【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

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8月半ばから寝る前６時間はご飯食べないを心がけ中！
ただいま１週間程度。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
13時
ポルシェ 紅いもタルト（1人前） 111 kcal
ソーミンチャンプルー（1人前） 454 kcal
みたらし団子（2人前） 236 kcal
17時
紀文 さつまあげ（1.5人前） 153 kcal
18時
大高酵素（1人前） 92.2 kcal
  1406 kcal
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