食生活を見直す【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dieterさんのトップページ>記録ノートを見る>食生活を見直す
10年08月23日（月）

食生活を見直す
< 海外から帰ってきて... 　｜　野菜ナムル2日目 >
先週は整理が終了し、週2で朝グレフルを食べ、ナムル計画をようやく実行した。
それにより1.5kg減ったけど、これってまだ誤差の範囲だし、運動不足と就寝時刻がおかしいことは
自覚しているので、これを何とかする。
今週中にあと1kg減ればある程度良い感じ。

出張中もベルリン内をジョグとかしたいけど。。。
無謀かー？

【記録グラフ】
体重
-1.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE