no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1人前） 145 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
14時
資生堂 チョコレートサブレ（1人前） 32 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
銀タラ（0.5人前） 108 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
サッポロビール 麦とホップ[カン] 500ml（2人前） 440 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2934 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/08/26 16:11 
新しい水着で泳いできました！

泡は分らなかったですが・・・（鈍感）
フィット感があり水温33.6なのに1200ｍ気持ちよく泳ぎました☆
「水切れが良い・・・」は水着が水をはじくコトかと・・・・
・・・スピードが上がると思ったんですが。
 ドルフィン２ 2010/08/27 21:42 
････水着が水をはじく････まさにその通りです!!。
水着全体が空気の泡に包まれて、普段より浮く感じがします････（笑）。

････だんだん表面の加工処理が薄れてくると空気をまとわる事が無くなりますが、
最初のうちは、楽に浮けて気持ちよく泳げます････（笑）。
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