BARU【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

BARU
< no title 　｜　暑くて >
佐藤と
白金のスパニッシュBARUへ

久しぶりでした。
相変わらず旨い。

その後赤坂

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
68.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
10時
たこのガーリック（1人前） 60.8 kcal
フォアグラ（1人前） 300 kcal
12時
ダノン フルーツヨーグルト（1人前） 140 kcal
心太（1人前） 22.3 kcal
チロルチョコ チロル　宇治まっ茶（3人前） 174 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
めいらく パンプキンスープ（0.3人前） 63.6 kcal
13時
チロルチョコ チロル　宇治まっ茶（3人前） 174 kcal
18時
ハモン・イベリコベジョータ（1人前） 50 kcal
じゃがいものトルティーヤ（0.5人前） 150 kcal
イカスミのパエリア（0.5人前） 250 kcal
黒鯛のカルパッチョ（1人前） 80 kcal
ムール貝の白ワイン蒸し（1人前） 100 kcal
小海老のグラタン（1人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
シャンペーン（5人前） 350 kcal
ウィスキー（2人前） 100 kcal
焼酎（3人前） 300 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （1人前） 217 kcal
トリッパ（牛もつ）のトマト煮込み（1人前） 100 kcal
  4088 kcal
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