no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
タルタルソース（0.5人前） 117 kcal
6時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
8時
桃（1人前） 55.9 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.1人前） 22.4 kcal
20時
そうめん（1人前） 450 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
  2128 kcal
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