8/27 宮越屋珈琲店。【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

8/27 宮越屋珈琲店。
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8/27 宮越屋珈琲店。 画像1 8/27 宮越屋珈琲店。 画像2 8/27 宮越屋珈琲店。 画像3
昨日体脂肪10%台で喜んだけどやっぱりすぐに11%に戻っちゃったｗ
朝から汗かいてたのにビールしか飲んでなかったから脱水状態だったのかな？

写真：札幌藻岩山の宮越屋珈琲HIGH GROWN店
会社の後輩くんに教えて貰って行ったんだけどすごい雰囲気のいい店でびっくり。
たまたま平日だったから客は僕一人だったけど週末はカップルで混みそう；
写真１：キリマンとチーズケーキ頼んでみた。珈琲美味しくて更に驚き。
　　　　値段はドリンク1200円ケーキ500円と都内の本格喫茶店並みだけど味も本格派。
写真２：店内の雰囲気超おしゃれ。間接照明で4席のテーブルがほんのり照らされて壁一面の窓には綺麗な夜景。
写真３：ＪＲ展望台の夜景と違うところは山の上から遠くを見下ろすから、より精緻で遠大な夜景になってる。
　　　　お金持ちが丘の上の高級住宅街に住みたがる理由がちょっとわかった気がするｗ
これは本当に超オススメしたい。駅からちょっと遠いし坂登るから車借りるか市電駅降りてタクシー乗るかしないとだけど、帰りは下り坂だから道さえ間違わなきゃ徒歩でも2～30分で戻れる。
往復2千円払ってロープウェー乗るくらいならタクシーに810円＋珈琲代でここから夜景見たほうがいいかもｗ
来年秋までロープウェーと展望台が工事中で行けなかったから比較はできないけどそう思う。
そういえば道の途中のまだ低い所にも宮越屋珈琲の店があって、これよく調べてないとこっち入って景色大したことないじゃんってなりそうな罠だと思ったｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド真 てりやきマックバーガー（0.5人前） 255 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（0.6人前） 173 kcal
チキンス（0.8人前） 295 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
15時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
18時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
23時
敷島製パン クリームパン（1人前） 172 kcal
  2066 kcal
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