no title【honuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
日本酒（1人前） 193 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ニラ（0.5人前） 12.4 kcal
そば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 26.1 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（3人前） 189 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
セブンアンドアイ チーズ鱈（1人前） 154 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー キムチ（2人前） 57 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（1人前） 370 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
17時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（0.5人前） 79 kcal
20時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（0.5人前） 42.5 kcal
  2370 kcal
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