休日、在宅。【kitayamaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

休日、在宅。
< 週末だ 　｜　休息 >
妻は野球部親の飲み会へ。せがれと夕食。

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
13歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
味噌汁（1人前） 142 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
12時
フランスパン（0.8人前） 55.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ホテイ ツナ缶（0.5人前） 69 kcal
19時
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
卵焼き（1.5人前） 566 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
  2732 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/08/29 09:05 
親子で、お酒も飲まれたのかしら。。。
 kitayama 2010/08/29 20:45 
いえいえ、せがれは中学３年。受験生。の、はずです。
浜ジョー 2010/08/29 11:02 
kitayamaさん、結構毎日、歩かれてるのですね～！

アルコール一杯って、なんですか？　ビール？
 kitayama 2010/08/29 20:50 
朝は駅２，３つ。夜は２つ分歩きます。けどこのごろは、特に朝は短めです。
アルコールは発泡酒500ccを１つと数えてます。２本しか飲まなくても、焼酎を混ぜたりすると３と数えています。
数年前、韓国で知った飲み方で、むこうでは「爆弾」と言ってました。そのときは驚きましたが、今は自分でやってます。
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