暴飲暴食【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

暴飲暴食
< 休肝日16 　｜　ろんご >
20.59km 3:15:32 9'30"/km 1600cal +0.2kg　体脂肪率：24.49％昨日、飲まなかったのにやつはり恐るべし和菓子! 暑い～夕食後、暴飲暴食明日のからだ測定が危うい

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