VS中年の会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>VS中年の会
10年08月29日（日）

VS中年の会
< 5日ぶり走った 　｜　友人の父逝く　お通... >
いつもワインをのむ二子玉川のビストロVSで
中年の会を開いてくれる。

はずが・・・
急遽家族で

きゅうりのピクルス
青トマト
サラダ
蝦夷鹿の生ハム
フォアグラムース
フォアグラハンバーグ
蝦夷鹿のおしりの煮込み
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		朝の体重
66.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ダノン フルーツヨーグルト（1人前） 140 kcal
SPAM玉子サンド（1人前） 300 kcal
マクドナルド 月見バーガー（1人前） 437 kcal
ロッテリア ジューシーチキン スパイシー ドラム 1本（1人前） 204 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.3人前） 126 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サラダ（0.8人前） 80 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
フォアグラムース（1人前） 50 kcal
フォアグラハンバーグ（1人前） 200 kcal
蝦夷鹿（1人前） 200 kcal
18時
醤油とバター明太子パスタ（0.7人前） 288 kcal
  2959 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE