＞腹筋て筋肉痛になっていないんですけど
すごいっ！！
オイラは、クランチ３０回、２セット目途中で腹が笑い、しばらくすると筋肉痛がくるよ。
とにかく、やってる量が素晴らしいから、見習おうかと思って、
たいていは挫折してる今日この頃……。
まぁ、打上げ参加が目的っつ～ことで。
うん

追い込みなんで、行けるとこまで
回数上げてるんだけど筋肉痛にならない。
打ち上げの時に胸張って腹出せるくらいにしときます。

きゃーーーーここにも変態が～～！！

変態と言われると嬉しく感じるのは、変態だよね（*^_^*）

おいちゃんも同じ腹筋痛になったことないな。
ワイハーでもベッドの上で腹筋はしてたんだけどな～。
修行が足りんのか？？？

今更・・・(；一_一)

私も長野でサウナ入りながら腹筋してました～
やっぱ修行が足りないのかな～

ワタシも腹筋の筋肉痛ってないですね
腹筋かばって腹筋してる？

正しい腹筋してないんですかね。
今更だけど・・・
重さ上げてみようかな。

私も腹筋、筋肉痛にならなくなったな・・・・
もっとできるってこと？？

筋肉痛にならないと、もっとできると思うよね。
セット数増やした方がいいのかな。
今日やってみるね。

筋肉痛ってたまになると、妙に嬉しいよね( 〃▽〃)

そうなんですよね。
運動してるって感じがして好きです。
きこ姉さんは腰振ってるから腹筋強そうですね。

4キロ抱っこなんてしたら、腹筋細胞が断裂しそうな気がします。
毎日出来るなんてただものと思えないですねえ。
今晩、ダンベル抱っこしてやってみよっかなあ。

クランチならいけると思いますが
腰痛めないように気をつけてくださいね。
シットアップはキツイですよ。
これも腰に要注意です。

僕も腹筋はたまにしか筋肉痛にならないですねぇ。
最近じゃ足上げてクランチしてます。

脚を上げると腹筋下部に効きそうですよね。
みなさん腹筋は筋肉痛にならないんですね。
ストイックな集団だからなんですかね～

私もクランチは常に足あげて(台にのせずに)やってますが、
滅多に筋肉痛にはならないですね～。
頭の後ろにダンベル抱えて、腹筋を縮めたときに２秒くらいとめると
かなり効きますよ～♪
私は２秒もとめるとしんどすぎるので１秒くらいしかとめませんが...(^^;

私は足を台に乗せてるんですよね。
クランチは首辺りに乗せてやってます。
シットアップは首の後ろに持ってやってます。
キツイですね～シットアップは～
クランチ止めるようにやってみます。