8/29 新宿御苑のイベント【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

8/29 新宿御苑のイベント
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昨日今日は御苑でなんかエコのイベントをやっていて、一流店の料理が500円で振舞われると聞いたのでいってみたｗ
のんびり御苑を一周して、いい具合に汗をかいたところでキリンフリーを飲みながら料理ブースへ(・∀・)
まずはお肉！ということでステーキと子羊のローストの二つを食べるとこれがおいしいｗ
思わずもう二枚食券を買っててんぷらうどんと坂井シェフのビーフシチューも追加(●´　∀　｀●)
締めて4品2000円。青空の下ひろーい公園でおいしい料理とビールで一杯やれるなんて贅沢すぎるｗ
当然カロリーは今日も2000Kcal越え。本格的にタガが外れてます(；◕｀д´◕｡)ﾔﾊﾞｲ

【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヒレカツ180g（0.6人前） 238 kcal
ハートイン 寿司（2人前） 100 kcal
15時
シジシージャパン ごはん（0.5人前） 144 kcal
ステーキ（1人前） 248 kcal
仔羊のロースト（1人前） 227 kcal
こふきいも（0.8人前） 41 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1.8人前） 227 kcal
シージーシージャパン うどん（0.7人前） 188 kcal
16時
ガトーショコラ92g（0.7人前） 312 kcal
18時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
ヤマサ ごまだれ（0.2人前） 30.6 kcal
ラーメンサラダ（1人前） 405 kcal
  2213 kcal
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