2010年8月30日(月)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

2010年8月30日(月)
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【記録グラフ】
発声練習
10分
発声練習（分） のグラフ
 		太気拳
0分
太気拳（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書（冊）
0
読書（冊）（） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
14時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（1.5人前） 470 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
19時
ドライソーセージ（1人前） 14.9 kcal
  2349 kcal
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