2010年8月29日(日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

2010年8月29日(日)
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ファミレス避暑 5.5h
スカイプ 1.5h+2.5h

【記録グラフ】
太気拳
0分
太気拳（分） のグラフ
 		発声練習
0分
発声練習（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
読書（冊）
0
読書（冊）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト(コロッケ＆ケチャップ)（1人前） 291 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1006 kcal
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