必殺☆カップヌードル【禁煙１７日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

必殺☆カップヌードル【禁煙１７日目】
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ジム休館日です。。。

暫くは戦略モードは無いはずなので、
いつもより早くに帰宅。

でも晩御飯無かった＆ごはん炊けてなかった __|￣|○

こんなに早く帰ってくると思わへんかったから、
今、炊飯器のスイッチいれたばっかだと・・・

こんなに早くって、２２時なんですけど･･･
まぁ確かに平日の22時に家にいることは、殆どないですが(汗)

でぇ
御飯炊けるまで、待てない!!!!!!!!!!!!!!!

なので、必殺☆
○食パン(焼いてない)＋”カップヌードル＋たまご落とし”＋”レンジでチン”
登場。。。。

いったい、何が必殺か判りませんが、カロリー以前の問題で
栄養バランスもへったくれもありませんっ（いつもですが・・・苦笑）


以上　(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
食事の記録
3475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
不明３７１（1人前） 371 kcal
17時
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （1人前） 402 kcal
18時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
ベビースターラーメン太麺（1人前） 302 kcal
22時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
プリマハム からあげ（4人前） 344 kcal
森永 ムーンライト（5人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  3475 kcal
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