no title【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 218 kcal
味噌汁（1人前） 69.8 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 わかめのみそ汁（1人前） 44 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
ウィンナー（4人前） 257 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
大高酵素（1人前） 92.2 kcal
15時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（1人前） 52 kcal
18時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ゴーヤカレー（1人前） 348 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
19時
森永乳業 ファンケル青汁 紀州梅 [パック] 125ml（1人前） 48 kcal
  1674 kcal
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