no title【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 41.3 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
おかき（10人前） 302 kcal
14時
抹茶（1人前） 16.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 332 kcal
味噌汁（1人前） 69.8 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
  1600 kcal
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