ヒルズ62日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

ヒルズ62日目
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娘風邪ひき
通常食

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
25分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
TKG（1人前） 313 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび（1人前） 168 kcal
カシパン（1人前） 229 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 90 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
20時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1701 kcal
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