ヒルズ61日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

ヒルズ61日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
0分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
食パン（4人前） 686 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 105 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  2426 kcal
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