第三日目【Bickyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Bickyさんのトップページ>記録ノートを見る>第三日目
10年09月01日（水）

第三日目
< 第２日目 　｜　四日目 >
[第三日目]
明日からは、食事前は、自分の空腹度を確認するようにしたい。

【記録グラフ】
体脂肪率
38.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
33.1kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
12時
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
ゆで卵（1人前） --- kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
もやしの卵炒め（1人前） 65.9 kcal
おかき(大)（1人前） --- kcal
おかき(中)（1人前） --- kcal
アーモンドパイ（1人前） --- kcal
15時
おかき(大)（1人前） --- kcal
おかき(小)（1人前） 60 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
ワカメともやしの炒めもの（1人前） --- kcal
  1809 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE