Bickyさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年09月01日（水）
第三日目 |
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[第三日目]
明日からは、食事前は、自分の空腹度を確認するようにしたい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（2人前） |
540 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 2杯（1人前） |
470 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
--- |
kcal |
| 豆腐サラダ（1人前） |
117 |
kcal |
| もやしの卵炒め（1人前） |
65.9 |
kcal |
| おかき(大)（1人前） |
--- |
kcal |
| おかき(中)（1人前） |
--- |
kcal |
| アーモンドパイ（1人前） |
--- |
kcal |
| 15時 |
| おかき(大)（1人前） |
--- |
kcal |
| おかき(小)（1人前） |
60 |
kcal |
| 19時 |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| ご飯（2人前） |
470 |
kcal |
| ワカメともやしの炒めもの（1人前） |
--- |
kcal |
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1809 |
kcal |
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