第２日目【Bickyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

第２日目
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準夜勤明けで、ビールのみました！

あては無しです

【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
26.4kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
8時
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ごはん　120g（2人前） 403 kcal
緑豆もやし（0.3人前） 1.7 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
せせり（1人前） --- kcal
玉ねぎ（0.3人前） --- kcal
19時
親子丼（1.5人前） 748 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
ワカメ（1人前） --- kcal
醤油（1人前） --- kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
  2077 kcal
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