ねむい・・・【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

ねむい・・・
< 深夜のクリーナー 　｜　まじで >
用事があって起きたけど全然頭働かない。。。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ランニングマシーン
20分
ランニングマシーン（分） のグラフ
 		食事の記録
897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（2人前） 30 kcal
茂野製麺 そうめん（0.5人前） 173 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
LicoRice（0.2人前） 33.6 kcal
15時
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 27.8 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
Chicken Roll（0.3人前） 74.7 kcal
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
GREEK（0.5人前） 49 kcal
ドライマンゴー（0.2人前） 33.8 kcal
デニーズ かぼちゃのポタージュ（1人前） 137 kcal
  897 kcal
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