10800（35000）【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

10800（35000）
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品川　　　　　2000
満　　　　　　7300
保険　　　　15000
年金　　　　　9100
水道　　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.7人前） 64.1 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
卵焼き（0.7人前） 264 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
17時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
やきそばパン（0.7人前） 296 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
21時
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2709 kcal
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