0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
さんま（1人前） 283 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　おひたし（1人前） 10 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（0.7人前） 64.1 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
  1587 kcal
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