2010年9月4日(土)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

2010年9月4日(土)
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ファミレス避暑 6h
送別会 7.5h

【記録グラフ】
発声練習
5分
発声練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ シュガーリングドーナツ（1人前） --- kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
13時
ガスト マヨコーンピザ（1人前） --- kcal
21時
ジョイフル 豆腐サラダ（1人前） 260 kcal
22時
ジョイフル クラシックチョコレートケーキ（1人前） 223 kcal
  804 kcal
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