ハワイ4日目【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>ハワイ4日目
10年09月05日（日）

ハワイ4日目
< ハワイ3日目 　｜　帰国の日 >
ハワイ4日目 画像1 ハワイ4日目 画像2 ハワイ4日目 画像3
最後の日は予約していたダイビング。一昨年もお世話になった「ロビンソン・ダイバーズ」
客は別ショップから年配のご婦人1名、体験ダイビング5名で出船。

途中、イルカの群れを見ることができた。

さて、ポイントは1本目「シータイガー」ここは前回も行った沈潜ポイント。
前はぐるっと回っただけだったが、今回は船内の狭い通路を探検（もちろん中は真っ暗）して面白かった。
2本「キャニオンズ」浅いところは5ｍほど。シュノーケルツアーの船も来ていた。
エントリーする前、多くのウミガメが泳いでいるのが見れた。

海底はサンゴ礁。いつも潜っている白浜や田辺と比べ、イシサンゴが多くソフトコーラルが少ないせいか
少し色彩に欠ける印象。（もちろん夜は全く違った色彩の世界なのだろうけど）
カメラの操作に夢中になり過ぎて、もう少しでウニに刺されるところだった。

我々が上がってから体験ダイビング。陽気な船長が（写真3）若者たちを指導していた。

ダイビングが終わって、午後からワイキキでボードを借りて（1時間15ドル）サーフィン。
3回だけ立てることが出来た。でもほとんど流されっぱなし（苦笑）

夜は早めに部屋に戻って、荷物をまとめる。その後熟睡。。。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2010/09/12 22:41 
とても休日したお休みになりましたね。
お天気にもすごく恵まれたみたい＾＾
 TK66 2010/09/12 22:47 
なんせ今年は晴男ですので（笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE