ハワイ4日目【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

ハワイ4日目
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最後の日は予約していたダイビング。一昨年もお世話になった「ロビンソン・ダイバーズ」
客は別ショップから年配のご婦人1名、体験ダイビング5名で出船。

途中、イルカの群れを見ることができた。

さて、ポイントは1本目「シータイガー」ここは前回も行った沈潜ポイント。
前はぐるっと回っただけだったが、今回は船内の狭い通路を探検（もちろん中は真っ暗）して面白かった。
2本「キャニオンズ」浅いところは5ｍほど。シュノーケルツアーの船も来ていた。
エントリーする前、多くのウミガメが泳いでいるのが見れた。

海底はサンゴ礁。いつも潜っている白浜や田辺と比べ、イシサンゴが多くソフトコーラルが少ないせいか
少し色彩に欠ける印象。（もちろん夜は全く違った色彩の世界なのだろうけど）
カメラの操作に夢中になり過ぎて、もう少しでウニに刺されるところだった。

我々が上がってから体験ダイビング。陽気な船長が（写真3）若者たちを指導していた。

ダイビングが終わって、午後からワイキキでボードを借りて（1時間15ドル）サーフィン。
3回だけ立てることが出来た。でもほとんど流されっぱなし（苦笑）

夜は早めに部屋に戻って、荷物をまとめる。その後熟睡。。。
【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2010/09/12 22:41 
とても休日したお休みになりましたね。
お天気にもすごく恵まれたみたい＾＾
 TK66 2010/09/12 22:47 
なんせ今年は晴男ですので（笑）
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