76日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

76日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
旭松食品 VL　カフェラテ　アーモンド（1人前） 127 kcal
12時
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
おくら（1人前） 85.6 kcal
ローソン めかぶ（1人前） 19 kcal
18時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 47 kcal
チョコレートジャム（0.5人前） 42.6 kcal
22時
VL 絹ごしティラミスプリン（1人前） 170 kcal
豊田乳業 VL　カフェナッツアーモンド（1人前） 165 kcal
  828 kcal
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