no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

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本日ようやくＨＣＧに至った～

【記録グラフ】
基礎体温
36.08℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
7時
共立 プルーン（0.4人前） 101 kcal
キャベツのマリネ（1人前） 95.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐チャンプルー（0.5人前） 177 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 84.9 kcal
くらげサラダ（1人前） 54.3 kcal
17時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
18時
味噌汁（1人前） 39 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
キッコーマン うちのご飯　きのこ豆腐のうま煮（0.5人前） 27.5 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
お酢ドリンク（1人前） 30.3 kcal
  1187 kcal
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