ホワイトシーガルズ、イベント情報！【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

ホワイトシーガルズ、イベント情報！
< つい食べてしまう… 　｜　育児放棄かぁ… >
【朝ごはん】
バナナ
プロテインダイエット コーヒー
珈琲牛乳
【昼ごはん】
ご飯
カボチャ煮物
春巻き
肉巻ポテト
白身フライ
【間食】
バランスアップ いちご
【晩ごはん】
きのこと鶏肉の唐辛子味噌和え
おはぎ
ぷるりんライチ
フライビンズ
かりんとう
14品目のサラダ
メロンクリームソーダハイ
【夜食】

【今日の感想】

今度のホワイトシーガルズのイベントは

9/20（月曜祝日）です。

場所は『ココニコ』！

なのでママやちびっ子も来やすいのではないのでしょうか～
時間ははっきりしてないけど14時～かな？
またお知らせします。

是非遊びに来て下さい～

斯く言う自分は、練習あんまり行けずで、踊りにキレがなくまたテンパリな感じ
当日までには完璧に仕上なきゃっ！

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
1回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 40 kcal
マルハニチロ 肉巻きポテト（1人前） 53 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
23時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
きのこと鶏の煮物（1人前） 294 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
タカラ ぷるりんライチ（1人前） 70 kcal
友口 フライビーンズ（2人前） 94.4 kcal
セトデリカ 14品目のサラダ（1人前） 163 kcal
菓子工房 かりんとう（2人前） 140 kcal
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
サンガリア メロンクリームソーダハイ（1人前） 175 kcal
  2130 kcal
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