今日は休み！【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

今日は休み！
< 異常に眠いし 　｜　無駄に早起きした。 >
病院行ってきます！

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
Chicken R（0.3人前） 74.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
GREEK（1人前） 98 kcal
ドライマンゴー（0.2人前） 33.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Veri Deli Soy＆Linseed（0.9人前） 59.4 kcal
ARNOTT'S Rice Cookie（1人前） 119 kcal
18時
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
21時
キリンビール ハイネケン [ビン] 330ml（5人前） 636 kcal
ニッポンハム ピザ　（1人前） 450 kcal
  1951 kcal
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