フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日(金)

フィットネスクラブ

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  今日は、ストレッチ体操30分とエアロバイク30分69キロカロリーヒップアブダクション40㎏30回、ヒップアダクション45㎏30回、約1時間20分、明日は有休です。

【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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