9/11【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

9/11
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.1%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
1時
セイコーマート シュークリーム（1人前） 148 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
エスビー なっとくの中華丼（1人前） 110 kcal
小川屋 皿うどん（0.7人前） 235 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（2人前） 106 kcal
ハウス とんがりコーン（0.2人前） 81.8 kcal
21時
ささ身（2.5人前） 263 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
23時
エースベーカリー バウムクーヘン（0.7人前） 244 kcal
エスビー食品 SB ピアット 鶏肉ときのこのクリーミドリア [箱] 247.5g（1人前） 316 kcal
  1625 kcal
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