叔父のお見舞いです。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sohopaさんのトップページ>記録ノートを見る>叔父のお見舞いです。
10年09月12日（日）

叔父のお見舞いです。
< 大阪で打合せです。 　｜　今日は長女（6歳）... >
昨日から東大阪に帰省しているので、今日は入院している叔父のお見舞いに行きました。人生40も過ぎると自分だけでなく周りもよたってきますねぇ。（汗）

【記録グラフ】
投資資金
1498061円
投資資金（円） のグラフ
 		万歩計
4067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
13時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.5人前） 139 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ブリ（1人前） 224 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
鯛（0.3人前） 69.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
酢レンコン（0.3人前） 7.9 kcal
18時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  2083 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE