いらいらしまくり、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

いらいらしまくり、、
< へこみまくり、、 　｜　元気になった♪ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
鶏肉（0.3人前） 67.6 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
20時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ひき肉（1人前） 109 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 37 kcal
甘辛せんべい（1人前） 334 kcal
21時
山崎製パン チーズクリームペストリー（0.4人前） 218 kcal
かぼちゃプリン（0.77人前） 198 kcal
  1266 kcal
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