no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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< no title 　｜　駅まで送ってもらっ... >


【記録グラフ】
万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		連鎖でポン！
3220点
連鎖でポン！（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1113点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400ｌｔ（1人前） 43 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
セブンイレブン 味噌汁（1人前） 32 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
アボカドとマグロのカルパッチョ（1人前） 180 kcal
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 62 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
21時
ファミリーマート 高菜めし（0.3人前） 53.4 kcal
  1410 kcal
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