駅まで送ってもらって歩きが足りない・・・【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

駅まで送ってもらって歩きが足りない・・・
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
74秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
70秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
34秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
89秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
21時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1099 kcal
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コメント
へみちゃん 2010/09/16 12:38 
ようやく一日一食のプロテインダイエットにも慣れてきた
夜はリゾットにしようとも思ったけど、ご飯がのこってたから納豆ご飯。イソフラボンも大事よね
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