階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
22時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 58.3 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  2515 kcal
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