チンジャオロースー丼。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日(水)

チンジャオロースー丼。

< スリランカ・フェス...  | no title >
チンジャオロースー丼。 画像1

【今日のお昼ごはん】
 ・チンジャオロースー丼
 ・長芋のねばねばサラダ

【ヘルシーポイント】
  とにかく野菜!!

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【平日の目標】
 ■ 1,650kcal以内 ?

 目標に「禁酒」を掲げるのは、もうやめだ。
 だって、やる気がないんだもん、この人。(笑)



☆☆☆☆☆☆☆ なんちゃってインドツアー開催! ☆☆☆☆☆☆☆

なんちゃってツーリスト企画、第2弾!!
こんどはインドだー!! みんなでナマステ〜!!
 日時:2010年9月26日(日)
 場所:代々木公園
参加してみたいという方は、コメント等でお知らせください。

ナマステ・インディア2010 公式HP
http://www.indofestival.com/

昨年の様子
http://www.youtube.com/watch?v=cIX6JnFClEI
これは、「ドーサ」というクレープみたいな食べものを作っているところですね。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
6213歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
ローソン ミックスピザ(1人前) 251 kcal
ワイン(赤)(1人前) 146 kcal
2時
ワイン(赤)(1人前) 146 kcal
くちどけチーズたら(0.5人前) 56.5 kcal
13時
セブンイレブン 長芋のねばねばサラダ(1人前) 78 kcal
チンジャオロースー(1人前) 246 kcal
ご飯(1人前) 302 kcal
21時
セブンイレブン  手巻おにぎり 紅しゃけ(1人前) 176 kcal
日清 TOFU SOUP STYLE スンドゥブチゲスープ(1人前) 65 kcal
  1467 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/09/15 16:27
私もやめた。ハードル高過ぎた。
高い分こけると、なかなか立ち上がれない。(爆)
これ良いよ~。http://www.fukaura.co.jp/
 hana_511 2010/09/18 12:00
へぇ~、これ、わかめなんだ。オモシロイね。
こんにゃくの麺は、たまに食べたりします。
はりそん705 2010/09/15 16:29
昨日の夕飯は、もやし炒め。(安)
 hana_511 2010/09/18 12:02
もやし、助かるよね。ヘルシーだし。
私はレンチンでナムルにすることが多いかな。
audrey 2010/09/15 17:07
チンジャオロースー美味しそう☆

私も食べたい、、、

あっ、26日か、、、予定があって多分、行けない、、、残念。
 hana_511 2010/09/18 12:04
う~ん、残念・・・。
また次の機会に。

チンジャオロースー、たまーに食べたくなります。
きこたん 2010/09/15 17:16
行きますよ~( ̄▽ ̄)b
あれ?私って忙しいんじゃ…(笑)

でも、竹下通りの豚カツやさんは勘弁(爆)
 hana_511 2010/09/18 12:08
豚カツやさん!!(爆)

そういえば、去年のナマステで、きこちゃんと初めてお会いしたんですよね。
もう1年経ちましたか・・・というか、まだ1年?
なんか、信じられません。(笑)
紗羅月 2010/09/15 20:53
26じゃ無理だ~
 hana_511 2010/09/18 12:08
無理か~!!
紗羅ちゃんとは、なかなか会えないなあ。
きのっち 2010/09/15 21:49
私はとっくに止めている~♪( ̄ー ̄)v

呑んでもビール2缶まで!と思っていたけど、
中途半端すぎて守れたことが・・・ほぼナイ!(笑)
 hana_511 2010/09/18 12:16
いちおう、カロリー制限だけはしてるんだけどね。(平日のみ)
でも、途中でやめるの、やっぱり難しい。
飲み出しちゃうと、止まらなくなるからね。
三輪昌志 2010/09/15 22:00
26日は勤務~~残念です(´・ω・`)ショボーン・・・。
 hana_511 2010/09/18 12:18
お仕事ですか。残念~。
また今度。
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