no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
12時
アジフライ（1人前） 259 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
刺身（1人前） 133 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー プレミアム スクリュードライバー [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
  1925 kcal
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