no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 74 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
パエリア（1人前） 200 kcal
20時
サンマ（1人前） 283 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1242 kcal
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