がっつり【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日(金)

がっつり

< 雨  | るん♪ >
がっつり 画像1
ヒッーーー、昨日はいきましたよ、がっつり飲んで
がっつり食べましたー、
体脂肪に出てるー、
ワインにケーキ2個、そりはなにかに出ますよねー、おほほのほー。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1500以下。× 週2日は休肝日 ×

ヒップレイズ30 背筋30 

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
やすやっさん 2010/09/17 08:27
明日もガッツリですよねぇ。
楽しみです(*^^*)
 けろけろりん 2010/09/17 08:28
お気をつけて東京来てくださいねー。

明日はもっとがっつりですよねー、
今日は節制かな? えっーーー、嫌だーと
言っております。私がw。
きりり 2010/09/17 08:27
モンブラン?とチョコ?? めっちゃおいしそーじゃないですか!!
誕生日まであと2ヶ月・・・耐えられるか><
 けろけろりん 2010/09/17 08:32
ピンポーン、デメルのモンブランとチョコケーキ、ザッハトルテです。
友人の誕生日に買いに行って自分にも買っちゃいました(なぜ?)。
おいしかったでーす。
きりりさん普段甘いもの断ちしてるの?
えらいなー。
バービィーちゃん 2010/09/17 08:49
二つとも食べたの・・・??
私、一度にケーキ2個は食べないな~
お酒は二人前・三人前いただけるけど~\(^o^)/
 けろけろりん 2010/09/17 09:00
はーい、がっつりと~w。
甘いものもお酒も2人前3人前いけちゃうので
ダイエットが必要な今日この頃です。
普段はお酒飲みたいがために甘いものは極力セーブしてますがー。
杏宏ママ 2010/09/17 08:51
明日は、ものすごくガッツリ~♪
呑んで、食べて、笑って~~うふふふふ。
 けろけろりん 2010/09/17 11:50
いきますよーん、がっつり、
でも、2次会ぐらいまではいきたいので
最初は食べに走る予定です、予定は未定だけどーw。
コルニャッゴ 2010/09/17 09:55
明日はお酒をガッツリ^^
楽しいお酒を飲みましょうね♪
 けろけろりん 2010/09/17 11:51
遠くからの参戦、お疲れ様っすー。
がっつりいきましょうねーw。
世界平和 2010/09/17 11:04
ちょっと、もう大変なことに~・・・・ズボンのファスナーが上がりませ~ん(_ _|||)や~、困ったな~ @@;
ついにゴムのズボンに変えないとダメか~?
 けろけろりん 2010/09/17 11:53
ゴムのパンツは危険~、
それするとどんどん増えますよーん、経験済みw。

11月のオフ会目指して頑張りまっしょ~と
昨日がっつり明日がっつり予定で、
なんの説得力もないですがw。
浜ジョー 2010/09/17 11:52
 ↑ そうだ、ゴムが一番!(爆)

ほんとうに、体脂肪は正直かも! 
今回の旅で、体重はそう増えなかったけど、体脂肪は↑↑↑。
あぁ~、ワイン良いですね! チェッ。
 けろけろりん 2010/09/17 11:54
いやー、ゴムは危険だってw。

体脂肪が~、てぇへんなことになっちょりますわー、
知らんぷりして明日もがっつりいくけど。
今日もがっつりいくかもー、でへへ。
audrey 2010/09/17 12:55
けろりんさん、何気にずーっと腹筋100回続いてますね☆

すばらしい!

では、第二回腹筋コンテストでがんばりましょう(^^)v

明日、来るんですね☆私も行きますよ~!
主役だから、、、(爆)
 けろけろりん 2010/09/17 13:05
100回毎日してるのになにげに効果がありません(泣)。
なぜでしょうー。

そうそう、コンテスト参加者の皆さんが主役ですよねー。
明日はよろしくですー、みなさんのすばらしい
腹筋を拝見してこれからの励みにしますー。
きこたん 2010/09/17 13:59
ワインにケーキ?((((;゜Д゜)))
強者じゃ~(笑)
 けろけろりん 2010/09/17 16:45
もちろん他のおかずも食べましたよー、
最後にケーキ2個たべただけ(だけー?)でーっ。
おほほほっ。
三輪昌志 2010/09/17 18:29
明日よろしくお願いしま~~す。
私は酒はほどほどにします・・・・出来るかな??(笑)。
 けろけろりん 2010/09/17 18:32
こちらこそー、私もお酒はほどほどに~、
それが難しーいw。
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