やっと【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

やっと

< 秋は　｜　あー >

週末
そしてデブまっしぐら

【記録グラフ】

ジョギング 0分	ウォーキング 0分	水泳 0分
食事の記録 2096kcal	体重 59.4kg

【食事の記録】

6時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（0.5人前）	25.4	kcal
納豆（0.8人前）	80	kcal
知久屋切り干し大根（0.7人前）	65.8	kcal
ゴーヤおひたし（0.5人前）	62.2	kcal
8時
イオンライトミール（1人前）	88	kcal
12時
ごはん（0.9人前）	212	kcal
ごま（1人前）	28.9	kcal
知久屋切り干し大根（1人前）	94	kcal
おやつごろソースカツ（2人前）	148	kcal
カフェオレ（0.3人前）	30.8	kcal
16時
イオンライトミール（1人前）	88	kcal
18時
イオンライトミール（2人前）	176	kcal
21時
イオンライトミール（1人前）	88	kcal
22時
江崎グリコ SOUPBAR じゃがいもの冷たいスープ 165g（1人前）	80	kcal
明治ラブ（0.7人前）	72.8	kcal
カレーパン（1.5人前）	521	kcal
23時
メンチカツ（冷凍）（1.6人前）	0	kcal
	2096	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ